說(shuō)起測(cè)血壓，大家都不陌生，凳子上一坐，手一放，綁好袖帶，經(jīng)血壓計(jì)一測(cè)就出數(shù)值了。那么問(wèn)題來(lái)了，大家伸手的時(shí)候，是左手還是右手呢？可能有人告訴你隨便哪只手都可以，但真的是這樣嗎？

有人說(shuō)測(cè)左手：左手更靠近心臟，越靠近心臟測(cè)量的血壓更準(zhǔn)確。

有人說(shuō)測(cè)右手：一般情況下，右手血壓更高，測(cè)量右手更符合實(shí)際。

血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力，能夠反映心臟和血管的功能狀況。血壓監(jiān)測(cè)技術(shù)的差異可以導(dǎo)致不同的血壓讀數(shù)。許多因素如身體位置，手臂位置，手臂間的差異，袖口大小，袖口位置等均可以影響血壓測(cè)量的準(zhǔn)確性。左右手同樣也會(huì)影響血壓值。

來(lái)看看于2011年發(fā)表的《中國(guó)血壓測(cè)量指南》是怎么說(shuō)的：一般情況下是以測(cè)量右上臂的血壓為主；第一次測(cè)量時(shí)應(yīng)測(cè)量左、右上臂血壓，并記錄。

由于正常人左右手的血管解剖結(jié)構(gòu)不同，右肱動(dòng)脈來(lái)自于頭臂干的分支，左肱動(dòng)脈來(lái)自左鎖骨下動(dòng)脈，頭臂干的動(dòng)脈壓力＞左鎖骨下動(dòng)脈壓力，一般情況下，人的右手血壓比左手高大約5~10mmHg。所以，大多數(shù)人都是右上肢血壓略高，臨床中目前也普遍以右手血壓為主。

但這并不是絕對(duì)，有一些人的左手測(cè)出來(lái)會(huì)更高一些，比如左撇子。因此在第一次測(cè)量血壓時(shí)，左、右兩側(cè)的上臂血壓都需要測(cè)量，當(dāng)左右上臂血壓不一致時(shí)，以數(shù)值較高的血壓值為準(zhǔn)。（需要排除其他因素的影響下，如某一側(cè)手臂受傷）

現(xiàn)在很多家庭都血壓計(jì)，家庭自測(cè)血壓十分方便。測(cè)血壓看似十分簡(jiǎn)單，但測(cè)量是否規(guī)范，會(huì)直接影響到血壓的最終結(jié)果。如果沒(méi)有注意量出了“假血壓”，會(huì)對(duì)高血壓的治療有錯(cuò)誤知道。

細(xì)節(jié)之一：姿勢(shì)

在測(cè)量血壓時(shí)，需要保持正確的姿勢(shì)，即坐直、雙腳平放在地面上、手臂放松自然、胳膊肘彎曲，手腕和心臟處于同一水平線上。如果姿勢(shì)不正確，測(cè)量結(jié)果可能會(huì)偏高或偏低。

細(xì)節(jié)之二：測(cè)量時(shí)間

一般測(cè)量血壓的時(shí)間是在早上起床后（6：00-10:00）或下午（16:00-18:00）。這2個(gè)時(shí)間段是血壓高峰期，如果測(cè)出的高壓（收縮壓）不超過(guò)140mmHg，低壓（舒張壓）不超過(guò)90mmHg，意味著血壓控制得比較理想。

細(xì)節(jié)之三：袖帶大小

袖帶大小應(yīng)該適合被測(cè)者的臂圍，如果袖帶過(guò)緊或過(guò)松，測(cè)量結(jié)果可能會(huì)偏高或偏低。一般人可選擇標(biāo)準(zhǔn)袖帶（上臂臂圍＜32厘米）。如果特別胖，可選擇大袖帶（上臂臂圍≥32厘米）。如果上臂特別瘦，或者是兒童和青少年，可以選擇小袖帶。

細(xì)節(jié)之四：測(cè)量設(shè)備

測(cè)量血壓時(shí)應(yīng)該使用精確可靠的血壓計(jì)。不論是電子血壓計(jì)，還是水銀血壓計(jì)，都要定期校準(zhǔn)，周期一般是一年。先用水銀血壓計(jì)測(cè)量，再用電子血壓計(jì)測(cè)量，對(duì)比數(shù)據(jù)，如果一致或者電子血壓計(jì)小于1.3kPa(10mmHg)，說(shuō)明這個(gè)電子血壓計(jì)是準(zhǔn)確的。

  不過(guò)提醒大家，平時(shí)測(cè)量血壓時(shí)，別嫌麻煩，最好是左右手血壓都測(cè)一下，關(guān)注兩手血壓差有沒(méi)有超過(guò)20mmHg。如果連續(xù)出現(xiàn)兩手血壓差值過(guò)大，要引起重視，及時(shí)去醫(yī)院檢查，建議進(jìn)行四肢血壓測(cè)量，看看是否存在動(dòng)脈粥樣硬化性病變、多發(fā)性大動(dòng)脈炎等疾病。

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